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Gérer positivement sa vie

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9782884194006

Petit carnet de pensées, Petit carnet de pensées

Auteur : Rosette Poletti

Gérer positivement sa vie, c’est être bien : avec soi, avec les autres et avec le monde, c’est jouir de la vie. Être bien avec soi, c’est écouter son dialogue intérieur, ce que l’on se dit au cours des heures, c’est repérer ce qui doit être changé.

« Je suis nul, je n’y arriverai jamais. »
Cette phrase peut être transformée ainsi : « Je possède les ressources nécessaires, je peux réussir. » Identifiez les phrases négatives, supprimez-les des dialogues intérieurs, remplacez-les par des messages positifs que vous notez sur une carte.

Traitez-vous avec bienveillance, comme vous prendriez soin de votre meilleur ami. Faites vous deux ou trois plaisirs tous les jours. Essayez ! Souvenez-vous que vous ne pouvez pas être parfait ! Faites simplement en toute circonstance « le mieux que vous pouvez » !

Avec toute mon amitié,

Rosette Poletti

En savoir plus, voici un extrait petit cahier de pensées (pdf)

En collaboration avec les éditions du Belvédère

ISBN : 978-2-88419-400-6

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